红萝卜:低蛋白质 洋葱:杀虫
1.鸡里脊切小块加[腌料]腌10分钟
2.将炒饭酱所有材料拌匀,取1/3加进步骤一
3.洋葱切细丝,青葱切段,红萝卜切薄片
4.热锅加蔬菜油炒软洋葱丝,红萝卜片,青葱段,加进鸡肉拌炒一下
5.续加熟白饭,剩馀炒饭酱,泡菜,炒至鸡肉熟透即可
饭“焗”的诱惑
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吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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