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  • 用料:

  • 猪绞肉  400g
  • 苹果  1颗
  • 红萝卜  1根
  • 西洋芹  1支
  • 意大利面  500g
  • 牛至  少许
  • 亨氏番茄酱  6大匙
  • 九层塔叶  1支
  • 洋葱  1粒
  • 蒜头  6粒
  • 整粒番茄罐  425g
  •  400c.c
  • 百里香  少许
  • 意大利香料  少许
  • 荳蔻粉  少许
  • 月桂叶  少许
  • 黑胡椒粒  少许
  • 玫瑰盐  少许
  • 帕马森起司粉  少许
  • 红葡萄酒  3大匙

做法:

  • 1. 将所有食材与调味品准备好
  • 2. 蔬果洗净、去皮、切块
  • 3. 煮一锅水待滚后,放入意大利面煮9分钟,捞起放凉
  • 4. 将洋葱半颗与蒜头,用调理机低速切碎,备用
  • 5. 将半颗洋葱、西洋芹、苹果、红萝卜放入调理容杯中,并加入整粒番茄罐和水400c.c.(利用新鲜蔬果取代传统添加的市售高汤和鸡精粉)
  • 6. 使用高速,打成蔬果泥,备用(营养满分,膳食纤维多多)
  • 7. 将猪绞肉放入锅中,转中火炒约5分熟,逼出油后捞起猪绞肉
    (所以待会爆香洋葱和大蒜不用再加入橄榄油啰!少油多健康)
  • 8. 利用猪绞肉的油脂,爆香[步骤4]的材料
  • 9. 加入[步骤5]的材料
  • 10. 加入刚盛起的五分熟猪绞肉
  • 11. 加入天然香料、玫瑰盐、红葡萄酒,盖上锅盖,转中小火闷煮20分钟
  • 12. 打开锅盖,加入秘密武器[100%纯天然亨氏番茄酱]拌匀,煮到上色并且浓度适中,约10分钟
    (因亨氏番茄酱所含的番茄浓度高,所以香甜气味十足,不用加入糖调味喔!)
  • 13. 加入[步骤3]的意大利面,煮到面条上色
  • 14. 装盘后,洒上黑胡椒粒、帕马森起司纷、意大利香料,置入九层塔叶点缀,即可完成