芋头:补虚 红豆沙:低蛋白质
1.芋头切片,放入电锅蒸熟。
2.将蒸熟的芋头捣碎,加入砂糖拌匀。
3.将红豆沙揉成一个个小团。
4.将芋泥取40g左右,用手掌压平,放入红豆沙,包起来,压成楕圆形,沾上面粉。
5.沾上蛋液。
6.沾上面包粉。
7.油温烧至120度左右,放入,中小火炸至金黄即可。
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