风纳豆汉堡排

风纳豆汉堡排的做法
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健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

低脂牛绞肉350g
西生菜30g
纳豆40g

风纳豆汉堡排的做法

  • 1.胡萝卜、西生菜、纳豆一起用食物搅拌机绞碎

  • 2.将牛绞肉、鸡蛋拌入步骤1的食材,然后充份拌匀,直到牛肉也产生黏性

  • 3.可以将扮好的生料先放进冰箱冷藏一下,等下要塑形的时候会比较好操作

  • 4.将生料约分成6~8等份,用手塑成汉堡排的形状,放入油锅内两面煎熟即可

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