冰糖银耳莲子汤

冰糖银耳莲子汤的做法
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健康功效

莲子:养心安神、止泻、补脾
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

冰糖银耳莲子汤的做法

  • 1.泡发得白木耳用剪刀剪成小块小块,黄色蒂头不要

  • 2.白木耳放入电锅的内锅,加水至能把白木耳淹过的高度,外锅放两杯水蒸上

  • 3.等白木耳蒸软后,再加入莲子、一半的冰糖、水,外锅再放一杯水蒸

  • 4.待电锅跳起来后,再加红枣、冰糖调味,然后盖上盖子续闷(红枣太早放,会爆开)

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