核桃紫米浆

核桃紫米浆的做法
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健康功效

紫米:明目、补肝、健脾
核桃:平喘、温肺、补肾

食材用料

黑糖适量
2400ml

核桃紫米浆的做法

  • 核桃紫米浆的做法图解1

    1.紫米洗干净后,用500ml的水浸泡3小时。核桃用小烤箱烤5分钟放凉备用。

  • 核桃紫米浆的做法图解2

    2.紫米连同浸泡的水一起倒入果汁机中,核桃也一起放入。再另外加入500ml的水一起打成浆。

  • 核桃紫米浆的做法图解3

    3.将核桃紫米浆倒入锅中,再另外加入1400ml的水,用大火煮沸,再转中小火续煮约10分钟(需不时搅拌一下)。最后加入适量的黑糖调味即完成。

小贴士



大烤箱烤核桃用150度c/8分钟。

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