健康荞麦粥的做法

• 1.荞麦粒洗净后，冷水浸泡约3小时，沥干

• 2.荞麦粒与8杯水放入锅中以大火煮开，改以小火再煮20分钟

• 3.加入冰糖与龙眼干煮约5分钟，熄火焖盖10分钟即可