健康荞麦粥

健康荞麦粥的做法
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健康功效

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

脱壳荞麦粒1杯
龙眼干60克
8杯

健康荞麦粥的做法

  • 1.荞麦粒洗净后,冷水浸泡约3小时,沥干

  • 2.荞麦粒与8杯水放入锅中以大火煮开,改以小火再煮20分钟

  • 3.加入冰糖与龙眼干煮约5分钟,熄火焖盖10分钟即可

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