红萝卜:低蛋白质 香菜:养肝
1.先将莲藕洗净去皮,再用波浪刀切成薄片一片片,放入滚水中滚煮约30分钟
2.捞起用冰块水冰镇一下
3.将莲藕片摆盘..
4.淋上泰式酸连酱于莲藕片上
5.再铺上洗净的香菜段
6.准备奇异果切丁
7.再将奇异果丁铺在最上层再稍微美美装饰即大功告成
8.冰镇的莲藕片和酸甜的酱汁与奇异果香搭在一起,可当甜食可当凉拌,但绝不会发胖喔!
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