用料：
- 彩色银耳 1/4朵
- 葡萄干 少许
- 低脂牛奶 少许
- 冰块 适量
- 丰年果糖/or蜂蜜 适量
- 蔓越梅干 少许
做法：
- 1. •台湾在地生产新鲜天然无毒彩色银耳(白木耳) •科技育种、环控栽培 •无农药无SO2、无病虫害 •独特花香、富含多醣体 •娇贵食材、养生极品 •自然化栽培 •不须仰赖自然气候 •品质控管佳
- 2. 取一适量的银耳，略滚煮川烫2分钟捞起以泡在冰水里变凉，再加入少许的冰块与果糖放入调理机绞碎
- 3. 微甜冰凉的银耳冰沙完成啰~
- 4. 再加上葡萄干就可以食用，也可以加季节水果丁!
- 5. 给小孩子吃，还可以加入鲜奶更棒~
- 6. 放上蔓越莓，就是一道健康又有口感的小甜品!
- 7. 外面的补品太高贵，有时也不知成份的真伪，用天然的食材简单处理，是最安全健康的料理!
冬天也可以不加冰块，调理机调理后，加入鲜奶以小火滚煮温热的喝，也很棒!