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健康花豆沙拉的做法

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  • 用料:

  • 牛蒡  1条
  • 花豆  适量
  • 草菇  8朶
  • 四季豆  30克
  •  10尾

做法:

  • 1. 将所有材料洗净
  • 2. 牛蒡削皮切丝放入锅中煮熟、花豆煮烂,放冷备用
  • 3. 草菇、四季豆和虾以开水烫热,再放入冰水浸冷
  • 4. 将step1~3食材放入盘中,将调味酱拌匀淋上,即成为美味的健康沙拉