厚生厨房蒜拌薯叶

厚生厨房蒜拌薯叶
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食材用料

甘薯叶 250克
「调味」盐 少许
「调味」鸡粉 少许
「调味」橄榄油 适量

厚生厨房蒜拌薯叶的做法

  • 厚生厨房蒜拌薯叶的做法图解1

    1.甘薯叶洗净,切小段;蒜头去皮切碎,备用。

  • 厚生厨房蒜拌薯叶的做法图解2

    2.煮一锅热水烧开后 ,下甘薯叶煮熟,捞起沥干备用。

  • 厚生厨房蒜拌薯叶的做法图解3

    3.备一干净容器,加入蒜末及调味料,一起拌匀即可盛盘。

小贴士

1、


2、 要保持叶片鲜绿的色泽,可在川烫时加入少许米酒。
地瓜叶含大量叶绿素、丰富膳食纤维..可促进肠道蠕动,喜爱重口味的朋友,可拌点酱油膏也很美味。

本菜谱由秀颖小仙女8上传

厚生厨房蒜拌薯叶的家常做法

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