鲈鱼:补肾
1.鲈鱼洗净切段,起一锅水,将所有匙材都放入,煮滚后把浮在汤上的泡沫捞除,大约煮个5~10分,调味后就可以上桌啰!
2.鲈鱼最大的营养价值就是蛋白质,虽然牛肉也是,但是鲈鱼的被吸引能力可是强好多喔。
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