香菇:祛风 料酒:低蛋白质
1.鱼头洗净抹点生粉。
2.香菇、海蛎干先泡好。蒜头洗净备用。
3.锅里放油将鱼头稍炸一会。
4.将蒜头炸香捞起。
5.将蒜头、海蛎干铺砂锅底。
6.放上鱼头,香菇。加盐、味精、料酒、糖、黑胡椒酱,少许水。
7.小火煨煮二十分钟。
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