鸡腿:保护神经系统 杏鲍菇:低蛋白质 香菇:祛风
1.鸡腿切块后以滚水川烫好备用。杏鲍菇切块、干香菇泡软备用。
2.将川烫好的鸡腿跟姜片、杏鲍菇、香菇、剥皮辣椒汤汁(可依先加一些,再试汤头决定要倒入的量)倒入滚水锅中煮约30分钟。
3.起锅前5分钟加入剥皮辣椒及些许调味后就可起锅了。
*配料除了杏鲍茹,也可加入山药or竹笋唷!
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