南瓜:低蛋白质
1.将材料洗净,南瓜去皮去籽,切滚刀块备用,蒜头切末
2.取一炒锅热锅后,倒入少许橄榄油,再加入蒜末爆香后加入南瓜块略炒,加入些许的水将南瓜闷熟最后加入盐巴调味即可。
1、2、在闷南瓜时,可加入些许的盐使南瓜入味。
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