四季豆:低蛋白质 杏鲍菇:低蛋白质 红萝卜:低蛋白质
1.四季豆去掉头尾之后切小段。
2.杏鲍菇、红萝卜、黑木耳分别切丝。
3.起锅放油,先放红萝卜、黑木耳入锅炒。
4.几分钟后把四季豆放进锅里一起炒,加入一点水焖煮。
5.四季豆快熟时,加入盐巴拌炒,最后放入杏鲍菇快速拌炒后起锅。
杏鲍菇很容易熟,切的时候不要切太细,而且要最后一个下锅,不用炒太久就可以起锅,还能保留它的口感喔。
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