南瓜燕麦奶

南瓜燕麦奶的做法
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健康功效

燕麦:止血、固表止汗、收敛

食材用料

蒸熟南瓜200g
热鲜奶或豆浆300g
黑糖适量
肉桂粉可加可不加

南瓜燕麦奶的做法

  • 南瓜燕麦奶的做法图解1

    1.将所有材料放入果汁机中打至浓稠状即完成

  • 南瓜燕麦奶的做法图解2

    2.小叮咛 南瓜可以在前一天煮白饭的时候一起架在上方蒸 打果汁前再将南瓜跟鲜奶一起放入微波1.5-2分钟即加热完毕

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