荷兰豆:低蛋白质 洋葱:杀虫
1.把高丽菜、洋葱、木耳、红黄甜椒切条状,把牛肉丝和腌料混合腌越10分钟
2.将铁板面过热水备用。 起油过把腌好的牛肉炒至半熟盛起
3.此时不洗锅,将菜料下去略炒,再到入烫好的面条和炒熟的牛肉,拌匀后加入调味料调匀后淋香油即可。
意式香料是我最喜欢运用的材料,在这里可下可不下
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