柠檬:活血化瘀
洋葱:活血化瘀
旗鱼 | |
九层塔或罗勒叶 | |
泰山冷压有机橄榄油 | |
盐 | 粗黑胡椒粉 |
意大利香料 | |
七味唐辛子 |
1.将主要材料准备好,旗鱼与鲔鱼必须为生食等级(生鱼片专用)。
2.旗鱼与鲔鱼切成约(宽)2.5公分x(长)4公分条状,加入适量的盐与2汤匙泰山冷压有机橄榄油,拌匀后先放到冷藏备用。
3.洋葱与小黄瓜切丝,然后以冰盐水冰镇;番茄切成舟状,九层塔(罗勒)叶切碎备用。
洋葱与小黄瓜丝捞起沥干水分,加入切好的番茄与九层塔(罗勒)叶,然后再加入适量的盐与黑胡椒粉(粗),少许的意大利香料、迷迭香与七味唐辛子,最后加入约3汤匙的泰山冷压有机橄榄油与少许的柠檬原汁,并且把步骤(1)的旗鱼与鲔鱼放入后搅拌均匀后,摆到盘子就完成一道富有欧洲海岛风味的生鱼料理。