鸡蛋:润燥 红萝卜:低蛋白质 洋葱:杀虫
1.备料:青葱、洋葱、姜末、红萝卜,蔬菜洗净沥干切成碎末备用。
2.取1空碗倒入50cc的热开水,先把姜汁猪肉粥泡软备用。
3.把步骤1和步骤2 全部食材放入猪绞肉中,搅拌均匀。
4.再加入1颗鸡蛋混合搅拌均匀。
5.再加入调味料和低筋面粉拌匀,即可把此碗放进冰箱冷藏一下让食材入味。
6.食材入味后再把馅料弄成圆片状,起锅热油再把肉饼放入两面煎熟。一道下饭的料理完成啰!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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