四季豆:低蛋白质
1.准备材料。四季豆撕去两端老硬的丝和梗斜切段、蒜拍碎、辣椒切片
2.锅热不用放油,直接加1大匙牛头牌红葱肉燥和蒜及辣椒炒出香味来
3.接着放入洗净沥干的四季豆快炒几下再加1小匙水稍焖几秒钟
4.完成,装盘。
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