打印

甜酸芒果鸡柳的做法

www.xiangha.com/caipu/28615708.html

  • 用料:

  • 鸡胸肉  2块
  • 泰国芒果(可用其他芒果)  1个
  • 荷兰豆  50g
  • 蛋白  1个
  • 红甜椒  半个
  •  2片
  • 麻油  少许
  • 酱油  2茶匙
  • 太白粉  1大匙
  • 米酒  2茶匙
  • 盐、白胡椒粉  各少许
  • 番茄酱  3大匙
  • 白醋  4大匙
  • 砂糖  4大匙
  •  6大匙
  • 太白粉水  1大匙

做法:

  • 1. 预备材料。
  • 2. 将荷兰豆去筋蒂;甜椒去籽,切条备用。
  • 3. 芒果去皮去核,切成条状备用。
  • 4. 鸡胸肉切成鸡柳条。
  • 5. 将鸡柳条加入所有腌料拌匀,并腌 10分钟。
  • 6. 热锅加入3大匙油,加入姜片爆香后,放入腌好的鸡柳以中小火炒至全熟,起锅备用。
  • 7. 原锅放入荷兰豆和红甜椒条拌炒。
  • 8. 然后再放入所有甜酸酱材料煮滚。
  • 9. 煮滚后,续加入太白粉水、炒过的鸡柳和芒果条略拌匀,起锅前淋上少许麻油即可。
  • 10.