红萝卜:低蛋白质 洋葱:杀虫
1.将洋葱、马铃薯、红萝卜、南瓜(连皮带籽)切成块状,材料D汆烫备用。
2.锅中倒入油,将洋葱及月桂叶爆香加入材料B翻炒再加水及面包,水滚后所有材料已煮烂,把月桂叶捞起来。
3.将南瓜汤倒入果汁机打成泥,再倒入汤锅煮滚加入已汆烫好的材料D。
4.最后加入调味料即可。
吐司可以用头、尾或切边剩下的吐司。
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