南瓜:低蛋白质
1.蓬莱米洗净放入电锅中
2.十谷养身米洗净放入电锅中
3.南瓜洗净切块状放入电锅中
4.放入电锅中炖煮加入少许的油,饭煮后需闷上10分钟左右,饭会变得更加香Q好吃。
1、吃南瓜的好处 2、预防摄护腺癌3、止痰* 4、治疗便秘 5、增强抵抗力 6、降血糖功效 7、帮助肝细胞,再生功能尤其是多加十谷养身米
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