南瓜:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒
1.大蒜拍碎去皮。南瓜去籽后连皮切块。 我用的是这次买的是Chantenay Carrots,个头小小,不用削皮。用一般胡萝卜也可以喔!
2.烤箱预热240度。所有材料混合,确认蔬果大致都有沾到油即可,烤45分钟。(月桂叶也可以用其他香草替代,之前试过百里香也不错)
健脾养胃食南瓜
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清热减肥食冬瓜
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惊艳味蕾的胡萝卜
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