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牛蒡鲜鱼汤的做法
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用料:
金目鲈鱼
1尾
牛蒡
半枝
姜片
5片
盐
少许
做法:
1.
牛蒡切片后泡水比较不会变黑
2.
起一锅水,先放入牛蒡跟姜下去煮
3.
煮滚后再放入鱼片,边煮边将泡沫舀掉,鱼煮熟后调味即可
4.
鲈鱼对修护伤口很有帮助,牛蒡可以抗氧化~