松子素甘松饭团的做法

• 1.准备饭团内馅食材:素甘松、松子、罐头玉米粒、豆枣、小黄瓜(切丁与细长条状)等

• 2.利用干净得棉布套上塑胶袋包覆，铺上一层有机米饭，放上少许橄榄油及小黄瓜丁均匀戳柔再铺平

• 3.接着取适量的素甘松铺于米饭内层，再放些玉米粒，接着放上小黄瓜条及豆枣，再紧紧的用双手包覆塑形成一个椭圆状

• 4.把松子一颗颗塞入饭团外围(想吃多少就塞多少)

• 5.再准备新鲜蔬果

• 6.先将有机红高丽菜苗铺在盘上

• 7.把海苔片减程长条状

• 8.以十字方式围绕米饭团包起来

• 9.放在摆盘中，就完成一道精致可口的健康米饭团啰!