红萝卜:低蛋白质 玉米:祛湿 火腿:维持皮肤和粘膜健康
1.先把白饭.鲔鱼.火腿.玉米拌炒
2.再把豆皮拿出
3.步骤3
4.把饭装进去,海苔贴上,咖啡色的拉拉熊耳用沙拉来做即可
豆皮部分建议先将汤汁滴干不然不易使用
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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