用料：
- 马铃薯 3颗
- 红萝卜 1条
- 盐巴 少许
- 黑胡椒 适量
做法：
- 1. A. 首先:胡萝卜削皮切块
马铃薯不削皮,在每块马铃薯上划一刀(方便剥皮)
水滚5分熄火闷透~马铃薯用筷子插进去能贯穿即可~
若是怕不熟的~可以微波炉转个2分钟~ - 2. B.稍微放凉一下~然后马铃薯稍微切块状,大约跟胡萝卜一样的大小!
- 3. B.然后全放入调理机中,按切碎功能~
C.洒上适量的黑胡椒粉跟盐巴调味即可。
❤❤❤ ~喜欢香草的朋友可以加一些意大利综合香料~粉香粉香~~❤❤❤ - 4. 完成
- 5. 呈盘时~可以用汤匙稍微抹点水(薯泥就不会黏在汤匙上),塑成圆形状,顶端上插上薄荷叶~~^^就很美观啰!!!!
●补充一下!!
马铃薯皮是可以吃的喔!!!马铃薯皮含钾可帮降血压