四季豆:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.四季豆掰段,豆鼓用米酒泡下
2.锅里的油热,把肉末炒香
3.放一些酱油,拌炒,装出来备用
4.锅里再放多些油,把四季豆扁炒
5.四季豆炒的熟了,放入豆鼓,蒜末翻炒
6.接着再把炒好的肉末,倒入拌炒,再放盐,鸡粉就可以了
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