芦笋:养肝 胡萝卜:养肝明目
1.芦笋取嫩尖放入肺水中加盐、油烫2分钟
2.全部烫软后捞出码放盘中
3.鸡蛋、胡萝卜、切丁备用香葱切小段备用
4.平底锅放入少许油
5.油热后将鸡蛋丁胡萝卜丁面包糠依次放入锅中,翻炒出香味
6.炒出香味后加入盐、鸡精、香葱调味
7.关火后浇在芦笋上,吃的时候拌匀即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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