牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 青椒:养肝 料酒:低蛋白质
1.牛肉洗净切丝。
2.用盐、蚝油、料酒、淀粉给牛肉丝码味5分钟。
3.泡姜、青椒、葱切丝。
4.炒锅加热,下菜油,八成热时下牛肉丝翻炒,断生后起锅。
5.炒锅下油,加热,下泡姜丝爆香。
6.下青椒丝、葱丝翻炒。
7.加入牛肉丝,翻炒。
8.充分混合后,起锅装盘。
1.牛肉要横着纹路切。2.牛肉丝不要炒太长时间,断生即可。
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