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腌菜面筋
健康功效
料酒:低蛋白质
食材用料
油面筋 | 鸡毛菜 |
毛豆仁 | 美味鲜味汤 |
鸡汤 | 色拉油 |
盐 |
腌菜面筋的做法
![腌菜面筋的做法图解1]()
1.原材料辅料和调料
![腌菜面筋的做法图解2]()
2.将油面筋对半切开，用开水泡洗，沥干水分
![腌菜面筋的做法图解3]()
3.锅烧热后倒入油
![腌菜面筋的做法图解4]()
4.放入毛豆仁先爆炒一会
![腌菜面筋的做法图解5]()
5.放入鸡毛菜，油面筋，快速煸炒一会
![腌菜面筋的做法图解6]()
6.淋入美极鲜味汁和鸡汤
![腌菜面筋的做法图解7]()
7.加入盐和料酒继续煸炒入味
![腌菜面筋的做法图解8]()
8.最后分层摆入盘中即可
腌菜面筋的家常做法
（全部）
料酒:低蛋白质
油面筋 | 鸡毛菜 |
毛豆仁 | 美味鲜味汤 |
鸡汤 | 色拉油 |
盐 |
1.原材料辅料和调料
2.将油面筋对半切开，用开水泡洗，沥干水分
3.锅烧热后倒入油
4.放入毛豆仁先爆炒一会
5.放入鸡毛菜，油面筋，快速煸炒一会
6.淋入美极鲜味汁和鸡汤
7.加入盐和料酒继续煸炒入味
8.最后分层摆入盘中即可
