黄瓜:清热 香菜:养肝 白糖:低蛋白质
1.黄瓜、香菜洗净备用,胡罗卜切小片。一瓣大蒜切末。(忘拍了)
2.将黄瓜放在砧板上,左手抓住黄瓜一头,右手将菜刀横着用力拍黄瓜,黄瓜就变成如图模样。
3.将黄瓜切成小段。
4.将黄瓜和胡萝卜加蒜末用小勺糖腌几分钟后,倒掉水,再用适量盐再腌10分钟左右,再倒去多余水。
5.加适量生抽(用适合凉拌鲜度较高的)和白醋拌匀,放置5分钟。
6.最后加入生菜拌匀再放置5分钟(不喜欢吃香菜的跳过此步)。吃前淋几滴香油。
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