莴笋:清热
1.莴笋清洗干净
2.莴笋去皮
3.切丝~
4.所有调料兑成碗汁淋于莴笋丝上~
5.清爽利口的小菜分钟即可上桌~
莴笋中的维生素A和叶酸对提高机体免疫力有阗很好的功效,同时特有的氟元素能改善消化系统,刺激消化液的分泌,改善因久坐缺乏锻炼引起的食欲不振、消化不良等问题,另外还能起到排毒*的功效。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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