西兰花:补肾填精 大葱:通阳 红椒:开胃、消食
1.准备好食材。
2.准备好调料。
3.香肚、大葱切细粒,红椒切细粒;西兰花掰细朵,焯熟备用。
4.鸡蛋磕破于碗中;沙茶酱调匀备用。
5.锅中油热,滑散鸡蛋,盛起备用。
6.锅中余油爆香大葱粒。
7.倒入香肚粒,煸炒。
8.剩饭倒入锅中,炒散。
9.加入胡椒、盐,炒匀。
10.加入沙茶酱,炒匀。
11.倒入鸡蛋,炒匀。
12.倒入西兰花,炒匀;调好味盛入碗中。
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