醋:补血、低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好所有原料。菠菜择洗干净。
2.干豆腐切粗条。
3.炒锅放水烧开,放入菠菜焯至变色。
4.菠菜捞出控去水份,切段。
5.炒锅放少许油,花生米炒熟。
6.葱切细丝备用。
7.把所有原料混合放盆里,放入所有调料拌匀。
8.装盘即可享用了。
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