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清淡素三蔬的做法

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  • 用料:

  • 芦笋
  • 西兰花
  • 洋葱

做法:

  • 1. 芦笋洗干净切成小段。
  • 2. 西兰花也切成小块。
  • 3. 洋葱切丝。
  • 4. 烧热锅倒入蔬菜油先爆香大蒜。
  • 5. 倒入西兰花边炒边加少许水。
  • 6. 西兰花炒至软加入芦笋继续翻炒。
  • 7. 放入洋葱炒片刻加少许生抽、白糖、鸡精然后勾个生粉芡即可。