紫薯:补脾、益气、宽肠通便 奶酪:护齿、保护骨骼
1.将紫薯切成大片,放入盘子中用保鲜膜包好。紫薯片放入蒸锅中蒸熟,我是放入电饭锅和米饭一起蒸的,米饭熟了,紫薯也熟了,节能啊。
2.将紫薯片碾成泥。
3.将紫薯泥按成饼。将奶酪剥皮搓成小球。
4.将紫薯饼放入奶酪球,封口揉成球。
5.将紫薯球放在芝麻上滚一圈,沾满芝麻即可。
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