鸡蛋:养血 酸奶:活血化瘀
1.所有材料
2.将鸡蛋蛋黄和蛋清分别打入两个无油无水的碗中
3.蛋清打至有泡沫时第一次加入一半的木糖醇
4.蛋清打至白色时第二次加入木糖醇
5.蛋清打至奶油状
6.蛋黄中依次加入酸奶面粉上下搅拌(不要花圈搅拌)
7.将搅拌好的蛋清倒入蛋黄液体中继续上下搅拌
8.将搅拌好的液体盖上保鲜膜上锅蒸30分钟
9.出锅喽~~
10.可以当早餐吃哦
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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