腊味时蔬便当

腊味时蔬便当的做法
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健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
莴笋:清热、解毒、辅助降血脂

腊味时蔬便当的做法

  • 腊味时蔬便当的做法图解1

    1.大米和藜麦洗净放入电饭锅中开始煮。

  • 腊味时蔬便当的做法图解2

    2.将所有食材洗净切丁备用。

  • 腊味时蔬便当的做法图解3

    3.炒锅中放入腊五花肉,煸出油份。

  • 腊味时蔬便当的做法图解4

    4.下姜蒜末炒香。

  • 腊味时蔬便当的做法图解5

    5.加入所以食材炒。

  • 腊味时蔬便当的做法图解6

    6.之后加入少许红烧酱油。

  • 腊味时蔬便当的做法图解7

    7.倒入适量的蚝油。

  • 腊味时蔬便当的做法图解8

    8.加入适量的盐。

  • 腊味时蔬便当的做法图解9

    9.等到米饭中的水快干时加入炒好的时蔬。

  • 腊味时蔬便当的做法图解10

    10.将米饭和菜倒在一起。

  • 腊味时蔬便当的做法图解11

    11.充分拌匀,再焖上十五分钟。

  • 腊味时蔬便当的做法图解12

    12.起锅前加入点蒜苗点缀即可。

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