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秘制红焖羊肉的做法

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  • 用料:

  • 羊里脊  1斤
  • 土豆  1个
  • 胡萝卜  1个
  • 干香菇  10余朵
  • 海米  1小把
  • 紫洋葱  1个
  •  1段
  •  4片
  • 香叶  1片
  • 食用油  2大勺
  • 红烧酱油  2大勺
  • 黄酒  2大勺
  • 啤酒  1听
  • 郫县豆瓣酱  1大勺
  •  1勺

小贴士:

1.羊肉性温热,常吃容易上火。吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。
2.孜然可去掉羊肉中的膻气。

做法:

  • 1. 先把干香菇和海米用清水冲洗一下后浸泡。
  • 2. 炉灶上做上半锅水,先将带点肥肉的养里脊肉切成大块,放入已经煮开的水中,水里加入一勺黄酒,煮三四分钟后捞出备用。
  • 3. 一个洋葱,一大半切成大块,余下的切成丝。
  • 4. 起锅,锅热后倒入油,煸炒洋葱丝,炒出香味后放入郫县豆瓣酱,炒酱的时候火要小,火大容易将辣酱炒糊。
  • 5. 辣酱炒出红油后将飞过水的羊肉块下入锅中翻炒,依次烹入酱油、料酒、醋翻炒。
  • 6. 大概炒三分钟后把羊肉从炒锅倒入炖锅中,放入已经泡软的香菇和海米。
  • 7. 放入切成大段的葱、大片的姜和香叶。
  • 8. 倒入一听啤酒和与啤酒等量的清水,煮开后中小火焖40分钟。
  • 9. 40分钟后将已经炖烂的葱、姜、香叶挑出来。
  • 10. 倒入切成滚刀大块的土豆和胡萝卜再炖15分钟。
  • 11. 土豆和胡萝卜炖至微烂时放入洋葱块。
  • 12. 最后放入泡软的枸杞再炖至5分钟即可出锅,出锅前尝一下味道,因为郫县豆瓣酱和酱油都有咸味,如果觉得够味就不用加盐了,味道欠的话就加一点盐。