鸡蛋:养血
西红柿:活血化瘀
虾皮:通乳
1.鸡翅洗净控干,放入碗中。
2.将奥尔良烤翅粉咖喱粉孜然粉料酒盐加入,搅拌均匀稍做揉压后盖上保鲜膜放入冰箱腌制一个晚上。
3.腌制好的烤翅放在烤架上,放入预热好200度的烤箱中层,烤20分钟即可(中途翻一次面)。
4.烤肉的同时准备配菜,将青椒红椒番茄切片,鸡蛋中加虾皮搅匀,蒜切片,调一份料汁:鸡精、生抽、加少许水加淀粉调匀即成料汁。
5.锅中加适量油烧热后,将鸡蛋炒散炒熟。
6.锅中再加少许油先爆香蒜片。
7.将青椒红椒番茄加入翻炒,炒到番茄出汁时加入鸡蛋。
8.将料汁倒入,翻炒均匀。
9.待汤汁浓稠时即可出锅。
1、 烤鸡翅时烤架下要垫一个烤盘再铺一层锡纸。
2、 鸡翅腌制时间至少4个小时以上才会入味,最好能腌一个晚上。