南瓜:低蛋白质 火腿:开胃 白糖:低蛋白质
1.南瓜去皮,切成小块。
2.火腿切成小块,备用。
3.锅内放少许油,放入南瓜块,翻炒至南瓜变熟,加一点白糖和盐。
4.加入火腿,翻炒。
5.倒入适量淡奶,小火炖一会,关火。
6.锅内放适量清水,放入面条煮熟。
7.盛出面条,倒入南瓜淡奶酱即可。
1、盐和糖放少许即可,因为南瓜本来就很甜,火腿也有咸味的。2、炒南瓜淡奶的时候要用小火哦!!!
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