核桃:补血、护齿、保护骨骼 花生:化痰 鸡蛋:养血
1.核桃和花生提前浸泡,花生去皮。
2.将其洗干净,放入料理机内,倒入牛奶。
3.打入一个鸡蛋。
4.搅打至核桃和花生碎。
5.加入面粉和白糖,搅拌均匀。
6.成为粘稠的面糊。
7.平底锅烧热,锅底抹少许油,用勺子舀面糊,轻轻滴入,成为圆饼即可。
1、花生去皮,味道更好。2、加入牛奶和鸡蛋,营养更丰富。
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