
豆角:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.豆角洗净,掐头去尾去筋,斜切成细丝。干红辣椒掰成小段,葱姜蒜切末。
2.锅中油热后,倒入葱姜蒜末爆出香味。
3.倒入郫县豆瓣酱。
4.再倒入干辣椒段。
5.炒出香味,倒入豆角丝炒一会儿。
6.倒入料酒,加白糖、水,炒匀后煮几分钟,至豆角熟透即可出锅(切成丝比较好熟)。
干红辣椒和豆瓣酱的量,请根据自己嗜辣程度增减。家里没有泡椒,否则用泡椒代替豆瓣酱是正宗的鱼香做法。豆角焯水时加入少许盐和色拉油,可以使豆角颜色更绿,更鲜嫩。豆角一定要焯透,以防止中毒。豆角焯水后投凉,可以使其口感更脆爽。






