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松籽藜麦糯米羹的做法

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  • 用料:

  • 糯米  50克
  • 大米  50克
  • 藜麦  20克
  • 棒骨肉  少量
  • 松籽  10克
  • 棒骨汤  一碗

小贴士:

宝宝比较小的话,糯米的量就减少一些,要不吃多了不容易消化,也可以完全换成大米效果一样。
坚果可以自由选择,藜麦建议适量添加,这东东富含多种矿物质,很适合小孩儿和老人食用。

做法:

  • 1. 糯米、大米和藜麦用清水洗干净。
  • 2. 泡一晚上至发胀。
  • 3. 将泡好的米放入搅拌机中打成细泥。
  • 4. 锅中放入棒骨汤和棒骨肉末烧开。
  • 5. 将火调小,慢慢加入打好的米泥。
  • 6. 开中火用筷子顺一个方向搅拌。
  • 7. 等米糊变成透明状时加入盐。
  • 8. 将松籽放入保鲜袋中砸碎,洒入煮好的米糊中。
  • 9. 即可食用。