用料：
- 水果玉米 一根
- 牛奶 小半杯
- 糖 一小勺
小贴士：
1、玉米渣含有大量的组纤维，一起食用能保证将玉米的营养更全面的吸收。
2、平时煮玉米时，在水里加一点盐，更有味儿。我平时喜欢煮三四根咸玉米当主食。
做法：
- 1. 玉米洗净，将玉米粒连着水份最大的根部一起切下。
- 2. 放在小奶锅中，加水至刚刚没过，煮开后立即关火。
- 3. 将玉米粒捞出倒入榨汁机中，同时加入牛奶和糖，粉碎半分钟后连着玉米渣一起倒进杯子里即可。
1、玉米渣含有大量的组纤维，一起食用能保证将玉米的营养更全面的吸收。
2、平时煮玉米时，在水里加一点盐，更有味儿。我平时喜欢煮三四根咸玉米当主食。