尖椒酿豆腐

尖椒酿豆腐
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健康功效

豆腐:解毒
香菇:活血化瘀
土豆:活血化瘀

尖椒酿豆腐的做法

  • 尖椒酿豆腐的做法图解1

    1.豆腐用勺子压成泥。

  • 尖椒酿豆腐的做法图解2

    2.切碎的香菇、土豆碎、葱姜碎放入豆腐泥中。

  • 尖椒酿豆腐的做法图解3

    3.再倒入一个蛋清,一起搅拌均匀,调入盐、五香粉、少许胡椒粉、香油调味拌匀。

  • 尖椒酿豆腐的做法图解4

    4.尖椒洗净去蒂去籽,使尖椒内空,将拌好的豆腐泥填入空尖椒内,尽量装满。

  • 尖椒酿豆腐的做法图解5

    5.锅中油热后,放入填好馅的尖椒。

  • 尖椒酿豆腐的做法图解6

    6.煎一会,翻面将背面也煎一下,尖椒的表皮会略焦。

  • 尖椒酿豆腐的做法图解7

    7.倒入少许生抽、糖,再倒入约100ML水,煮约4、5分钟,稍收汁即可出锅。

小贴士

因为是素馅,内馅比较松散,不容易切整齐,还是整根吃比较好
汤汁在煎煮过程中浸入了内馅,吃起来非常有味。一般健康人都可以食用。鲜辣椒每次100克。干辣椒每次10克。加工青辣椒时要掌握火候。由于维生素C不耐热,易被破坏,在铜器中更是如此,所以避免使用铜质餐具。

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尖椒酿豆腐的家常做法

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