麦仁芋儿粥

麦仁芋儿粥的做法
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健康功效

芋头:补虚、健脾、解毒
大米:富含碳水化合物、富含锰

麦仁芋儿粥的做法

  • 麦仁芋儿粥的做法图解1

    1.准备好食材。

  • 麦仁芋儿粥的做法图解2

    2.芋头去皮、洗净、切块。麦仁提前泡好,更容易煮开花。

  • 麦仁芋儿粥的做法图解3

    3.大米洗净,加入适量凉水,大火煮开。

  • 麦仁芋儿粥的做法图解4

    4.加入麦仁,搅匀。

  • 麦仁芋儿粥的做法图解5

    5.大火煮开,小火煮10分钟。

  • 麦仁芋儿粥的做法图解6

    6.加入芋头,煮开,再煮20分钟。

  • 麦仁芋儿粥的做法图解7

    7.煮好的粥,加盖焖5分钟。

小贴士

麦仁稍加浸泡,可以减少煮粥的时间。

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